Mit Stresssituationen umgehen. Durch gezielte Selbstwahrnehmung gelingt es, Stresssituationen gelassen und entspannt zu managen. Die Achtsamkeit auf den eigenen Körper fördert ein verspannungs- und schmerzfreies Arbeiten beispielsweise am Bildschirm.

Gesundheit und Arbeitsklima. Der Einsatz der Alexander Technik hilft, die Anzahl der Absenzen signifikant und nachhaltig zu vermindern. Die Gesundheitsbeeinträchtigungen am Arbeitsplatz die am häufigsten genannt werden sind Rückenschmerzen, Stress und Muskelschmerzen (lt. Studie von SECO). Gerade hier kann die Alexander Technik hervorragend ansetzen. Zudem verbessert sich durch die Schulung in Alexander Technik das allgemeine Arbeitsklima: Motivation und Leistungsbereitschaft nehmen zu, die Befindlichkeit des einzelnen Mitarbeitenden lässt sich qualitativ steigern. Ebenso vermag die Alexander Technik auf Management- und Führungsebene wertvolle Impulse zu vermitteln.