Gérer les situations de stress. Grâce à une perception de soi ciblée, on arrive à gérer les situations de stress en restant calme. L’attention que l’on porte à son corps aide à travailler sans contractures et sans douleurs, notamment à l’écran.

Santé et atmosphère de travail. L’utilisation de la Technique Alexander aide à réduire de manière significative et durablement le nombre des absences. Les problèmes de santé dus au travail le plus souvent cités sont les maux de dos, le stress et les douleurs musculaires (selon une étude du SECO). La Technique Alexander est justement idéale à cet égard. Son enseignement améliore en outre l’atmosphère de travail: la motivation et le goût du travail augmentent, l’humeur des collaborateurs s’améliore qualitativement. La Technique Alexander peut également donner de précieuses impulsions aux managers et aux membres de la direction.